Winterblues

Een fenomeen wat zich volgens de statistieken bij 3 op de 100 mensen voor kan doen in de
donkere winterperiode.

Soms ervaar je:

• Minder behoefte aan contacten.
• Vermoeidheid.
• Weinig energie.
• Neerslachtigheid.
• Behoefte aan zoet eten.
• Veel slapen.
• Minder zin om dingen te ondernemen.

Waarom heb je daar last van?

• Te weinig zonlicht (oa. fotonen die de zon uitstraalt zijn nodig
• voor zelfhelend vermogen).
• Omstandigheden die op dit moment zwaar zijn in je leven.
• Incomplete spijsvertering.
• Tekorten in grondstoffen.
• Te weinig aanmaak/vrijkomen dopamine( plezier voelen),
  serotonine ( humeur verbeterend, slaap bevorderend),
  oxytocine ( band opbouwend liefdeshormoon).
• Belemmerende cel herinneringen (vorige levens, familielijnen).
• Verzwakt energie systeem (slechte gronding, vervuilde aura,
  chakra’s, hikjes in meridianen en verminderd contact met je
  wezen/ziel/bron).

Wat kun je doen?

• Bewegen, ook in de natuur.
• Voedende voeding op lichamelijk en geestelijk vlak.
• Hoe gaat het met je, ben je nog tevreden met je situatie?
• Misschien tijd om dingen te veranderen?
• Optimaliseer je ademhaling.
• Een warm bad en etherische olie (bergamot, ceder, lavendel,
  neroli, rozenhout, verbena, viooltje, ylang ylang).
• Pak stress aan door bv. positieve gedachten op te schrijven,
  muziek of mediteren.
• Deel je winterblues gevoelens met je naasten.
• Pak je hobby op.
• Spreek af met vrienden.

Veel succes en plezier.

“Mijn winterblues heeft vrolijke nootjes”.

Loesje